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发布时间:2019-06-12 13:30
心理健康班会设计:调节情绪主题活动

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心理健康班会设计:调节情绪主题活动

心理健康班会设计:调节情绪主题活动时间:2019-06-0415:53:57作者:悦岩璃陌资料来源:心理健康班会设计:调节情绪主题活动本资料为WORD文档,请点击下载地址下载文章来源莲山课件心理健康班会设计:调节情绪主题活动活动主题:控制过激情绪,调动消极情绪活动目标:1.认识某些情绪会给人带来的消极影响。

2.能自觉调控一些不愉快的情绪体验。

3.掌握一些控制情绪的技能技巧。

活动形式:、讨论等活动准备:小品表演活动过程:一、游戏导入,体验情绪。

二、引发动机1.看小品,评行为:你对小亮的行为怎么看?2.引出课题:小亮的情绪太激动了,容易做错事,所以需要控制情绪。 三、主要活动1.木头人游戏:说说怎样控制住笑的。 2.引申:当我太激动时,我该怎样控制自己?3.讨论:小亮因为这件事情,非常沮丧,他如何使自己重新快乐起来?4.小组讨论后,教师归类板书。

(分类:①合理发泄将不良情绪渲泄出来,但不伤害自己、他人及公物,如:击沙袋、写等。 ②转移不想不开心的事,去做平时最想做又能产生愉快体验的事情,如听音乐、下棋、读童话等。

③理智调节理智分析、经验,如作自我批评等。 )四、小结。

情绪本身没有对错,但它会影响我们的行为及心理健康,所以有时要对它进行控制,希望同学们都能够及时排除不快情绪,保持愉悦心情,做一个快乐的人。 文章来源莲山课件相关资料:。

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